Clik here to view.
रक्तचाप नियन्त्रण र स्वस्थ मुटुको चालका लागि ६ मूलमन्त्र
पृष्ठभूमि : मुटु तथा रक्तनलीका विभिन्न रोगमध्ये उच्च रक्तचाप संसारमै सबैभन्दा बढी देखिएको समस्या हो । विश्वमा हरेक चारमध्ये एक व्यक्तिलाई उच्च रक्तचाप भएको पाइन्छ । हरेक वर्ष विश्वमा करिब ७० लाख...
View ArticleClik here to view.
३५ वर्ष कटेका पुरुषले यी ५ स्वास्थ्यजाँच अवश्य गराउनुहोस्
३५–४० वर्षको उमेरपश्चात् व्यक्तिको शरीरमा अनेकतरहका बदलाव आउने गर्छन् । आजकल युवावस्थामै मानिसहरू मोटोपन, उच्च रक्तचाप, मधुमेहलगायत दीर्घरोगको सिकार हुन्छन् । यही कारणले नै उमेर बढेसँगै कतिपय घातक...
View ArticleClik here to view.
२० वर्षसम्म निष्क्रिय जीवन बिताउनेमा आकस्मिक मृत्युको जोखिम दोब्बर : अनुसन्धान
निष्क्रिय जीवनशैली मानव स्वास्थ्यका लागि कति हानिकारक छ भन्ने तथ्य पछिल्लो एक अध्ययनले उजागर गरेको छ । नयाँ अध्ययनले देखाएको छ कि, २० वर्षदेखि निष्क्रिय (सुस्त) जीवनशैली अपनाइरहेका मानिसमा स्वस्थ र...
View ArticleClik here to view.
लकडाउन टिप्स : बारम्बार केही सेकेण्ड व्यायाम गरिरहे शरीर तन्दुरुस्त
दिनमा बारम्बार चार सेकेण्ड मात्र भए पनि सघन कसरत गर्दा घण्टौंसम्म निष्क्रिय बस्दा विकास हुने अस्वस्थ मेटाबोलिक (मानिसले खाएको खानालाई शक्तिमा रुपान्तरण गर्ने प्रक्रिया) अवस्थाबाट मुक्त हुनसकिने एक...
View ArticleClik here to view.
बुढेशकालमा जीवनलाई कसरी सक्रिय बनाउने?
जीवन निकै अनमोल छ। बचपन, जवानी र बुढेशकाल। जीवनका यी तीन महत्वपूर्ण उमेर हुन्। जवानीपछि हामी बुढेशकालमा जान्छौं। उक्त उमेरमा हामीले जीवनका थुप्रै कष्ट झेल्नुपर्ने हुन्छ। थुप्रै रोगले हामीलाई घेर्छ।...
View Article
